紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年04月14日（星期二） |
 
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晴转多云 | -2℃ ~ 10℃ | 西南风转南风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年04月15日（星期三） |
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小雨转小雪 | -11℃ ~ 9℃ | 西南风转西风 | 4-5级转5-6级 |
| 2026年04月16日（星期四） |
 
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多云转晴 | -15℃ ~ -7℃ | 西风 | 5-6级转4-5级 |
东宁明天天气：https://www.tq12345.com/weather/dongning/mingtian/
2026年04月14日东宁天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 10℃，西南风转南风4-5级转3-4级
2026年04月15日东宁天气：小雨转小雪，气温-11℃ ~ 9℃，西南风转西风4-5级转5-6级
2026年04月16日东宁天气：多云转晴，气温-15℃ ~ -7℃，西风5-6级转4-5级
2026年04月17日东宁天气：晴，气温-15℃ ~ -2℃，西风转西北风3-4级转<3级
2026年04月18日东宁天气：多云转阴，气温-9℃ ~ -2℃，东南风转东风<3级
2026年04月19日东宁天气：阴转小雪，气温-6℃ ~ 7℃，西南风转东风3-4级转<3级
2026年04月20日东宁天气：中雪转多云，气温-12℃ ~ -5℃，东风<3级