紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年04月14日（星期二） |
 
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晴 | -30℃ ~ -11℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2026年04月15日（星期三） |
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多云 | -30℃ ~ -11℃ | 东南风转东北风 | <3级 |
| 2026年04月16日（星期四） |
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多云 | -25℃ ~ -12℃ | 西南风转北风 | <3级 |
青河明天天气：https://www.tq12345.com/weather/qinghe/mingtian/
2026年04月14日青河天气：晴，气温-30℃ ~ -11℃，东北风转<3级
2026年04月15日青河天气：多云，气温-30℃ ~ -11℃，东南风转东北风<3级
2026年04月16日青河天气：多云，气温-25℃ ~ -12℃，西南风转北风<3级
2026年04月17日青河天气：多云转晴，气温-25℃ ~ -12℃，西风转东北风<3级
2026年04月18日青河天气：晴，气温-34℃ ~ -12℃，南风转东北风<3级
2026年04月19日青河天气：晴，气温-33℃ ~ -14℃，东南风转东北风<3级
2026年04月20日青河天气：晴，气温-21℃ ~ -6℃，北风<3级