紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年04月14日（星期二） |
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晴 | -16℃ ~ 1℃ | 西北风转无持续风向 | 7-8级转<3级 |
| 2026年04月15日（星期三） |
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晴 | -12℃ ~ 2℃ | 西风转无持续风向 | 5-6级转<3级 |
| 2026年04月16日（星期四） |
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晴 | -12℃ ~ 2℃ | 无持续风向 | <3级 |
申扎明天天气：https://www.tq12345.com/weather/shenzha/mingtian/
2026年04月14日申扎天气：晴，气温-16℃ ~ 1℃，西北风转无持续风向7-8级转<3级
2026年04月15日申扎天气：晴，气温-12℃ ~ 2℃，西风转无持续风向5-6级转<3级
2026年04月16日申扎天气：晴，气温-12℃ ~ 2℃，无持续风向<3级
2026年04月17日申扎天气：晴，气温-9℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2026年04月18日申扎天气：晴，气温-3℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2026年04月19日申扎天气：晴，气温-8℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2026年04月20日申扎天气：晴，气温-9℃ ~ 7℃，无持续风向<3级