紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年04月14日（星期二） |
 
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晴 | -1℃ ~ 19℃ | 南风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| 2026年04月15日（星期三） |
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多云 | -4℃ ~ 10℃ | 西北风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| 2026年04月16日（星期四） |
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多云 | -2℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
吴忠明天天气：https://www.tq12345.com/weather/wuzhong/mingtian/
2026年04月14日吴忠天气：晴，气温-1℃ ~ 19℃，南风转无持续风向4-5级转<3级
2026年04月15日吴忠天气：多云，气温-4℃ ~ 10℃，西北风转无持续风向4-5级转<3级
2026年04月16日吴忠天气：多云，气温-2℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年04月17日吴忠天气：多云转阴，气温0℃ ~ 15℃，东北风转无持续风向3-4级转<3级
2026年04月18日吴忠天气：阴，气温-4℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年04月19日吴忠天气：多云，气温-3℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年04月20日吴忠天气：多云，气温-4℃ ~ 9℃，无持续风向<3级